Evet sonunda ben de belirli bir konuya odaklanıp blogger dünyası için küçük kendim içinse kocaman bir adım atmaya karar verdim. Daha önce defalarca açtığım birkaç yazı olsun paylaşıp bıraktığım hesaplardan sonra, nihayetinde hedefli günlük niyetine, beden ve ruh sağlığıma hizmet edecek her türlü aktiviteyi barındıran yazılar yazmak istiyorum. Bu sebeple Antigonemine baki iken sağlık bu kez çalıştığım sektörle birlikte, adres ismim de oldu! Sağlıklı beslenme, kilo ölçüler güncesi halinde olması ve oluşturmayı hedeflediğim düzenimi, besin tercihlerimi, kendim hazırladıysam tariflerini, kaçamaklarımı, paylaşımda olayım istedim. Bu kez gol olsun, lütfen olsun :)
Bu sürece sosyal faaliyet olarak spor salonum baş tacım olacak alkali suları, sassy sular, ingiliz karbonatları, elma sirkeleri göz bebeğim olacak ve gayet motive olacağım.
Hafta sonunda bu uğurda organik elma sirkesi olsun, organik süt, organik ekmek olsun sağlıklı alışverişle beslenme düzenime hazırlık olarak değerlendirmiş olayım! Bir yağışlı, serin kış gecesinde, pazartesi sendromunu hissetmemişken, arkadaşlarda geçen cumartesi gecesi kaçamağımı, pazar gününe sağlıklı kahvaltı ve öğlen ile geçirmiş akşamı hafif atlatmışken, pazartesi yeni başlangıç olsun.
Tabii ki sayısal verilerle, kilo durumlarının görülüp incelenmesi gayet kolay olacakken, ruhsal dalgalanmalar için bu denli takip kolaylığı bulanamayacak. Tabii ki kendimce proses kontrolü sağlayabileceğimi tahmin ediyorum ve sanatsal ruh beslemelerini hayatıma geri kazandırıp, şehirdeki galeriler, müzeler, sergiler, tiyatro ve konserlerden oluşan ruhsal detokslarım da burada yer bulacak!
08.02.2015 miladım olsun!
165 cm boyum da ek bilgi olarak dursun burada.
Mevcut durum kaydım ise budur:
WHR de Hip-To-Waist Ratio) belin kalçaya oranını küçültmek gibi hedefler belirledim! kışın ayazından çıktığım yolun yazın sıcaklığında beni memnun etmesi beklentilerindeyim.
Sağlık olsun efenim! :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder